|
Овсянка долгой варки на молоке со стевией, эритритом, D3 и миндалем; ананас консервированный; чай с мёдом; компливит. Такой вот у меня завтрак в углеводный день.
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 80.57g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Крем-Суп с Лесными Грибами. Dinner: Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Кампо Эрмосо Вино Белое Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Девочки и Мальчики🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и платье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗
07 Jan 22 by member: euihcnlysx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|