Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 155.19g | Carbs: 28.79g.
Breakfast: Любимое Масло Горчичное, Кофе, Мандарины, Семга Запеченная, Жареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Зеленый Чай, Село Лесное Сметана 15%, President Творог 5%, Шампиньоны Жареные, Запеченная или Жареная Форель, Горбуша Жареная, Комо Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|