|
Низкокалорийный обед: Натёртый кабачок, яйца, ветчина из индейки, специи. Балдёж.
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 99.51g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Boombar Topping Карамель, SPAR Пирог с Яблоками, Дубки Ветчина из Индейки, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Calve Кетчуп Баварский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дубки Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Кабачок. Dinner: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Ашан Молоко 1,5%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Calve Кетчуп Баварский, Репа, Кабачок, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. more...
|
|
 Comments
Оо, обожаю кабачки! слава богу, они ещё и по кбжу прекрасны настолько, что можно хоть килограмм съесть))
06 Jan 22 by member: therevelations
|
06 Jan 22 by member: Aliceneko
|
Векснючая вкуснятинка однозначно 👌🔥
06 Jan 22 by member: миска_молока
|
Я тоже такую делаю, на патиссоне, классно, очень вкусно. И
06 Jan 22 by member: molotenko
|
Какие пропорции и как готовите? На масле, на пару?
06 Jan 22 by member: Lora Golden
|
рецепт можно? сколько муки?
07 Jan 22 by member: Nata Soli
|
я делала похожий, только там капуста, морковь, ветчина и яйца чтобы скрепить, жарим как омлет и всё. получается оч полезно и вкусно, быстро наедаешься и надолго за счёт овощей
07 Jan 22 by member: Alisa_iguana
|
Лора, Ната, Пропорции по настроению. Обычно на 100 г натертого кабачка идёт 1 яйцо С0. Никакой муки там конечно же нет) Готовлю на антипригарной сковороде, без масла.
07 Jan 22 by member: Aliceneko
|
Aliceneko, спасибо! А сок отжимаете? У меня даже с мукой оладьи с кабачком расползаются, надо так основательно муки сыпануть, но тогда мне вкус не нравится. Даже не представляю без муки вообще. Завтра попробую просто с яйцом.
07 Jan 22 by member: Nata Soli
|
Ната, На омлет не отжимаю. На оладьи отжимаю) Готовьте на самом медленном огне, под крышкой, пока не увидите, что готово)
07 Jan 22 by member: Aliceneko
|
Aliceneko, хорошо, спасибо огромное! Утром и попробую.
07 Jan 22 by member: Nata Soli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliceneko's Weight History
|