Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 40.61g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Healthy Food Киш с Семгой и Брокколи. Lunch: Бананы, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухари, Пятерочка Яблоко Красное , Зерница Баранки Сдобные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|