Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 66.48g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Правильное Решение Хамса Пряного Посола, Картофель Отварной. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Горбуша Соленая, Krusovice Темное Пиво, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Krusovice Темное Пиво, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|