|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 95.16g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Самбери Яйцо Вареное , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма. Dinner: Boom Батончик С Печеньем , Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
 Comments
ты ж не хотела взвешиваться до 23))?
05 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
05 Jan 22 by member: jawon2006
|
Лиль не выдержала, было интересно много ли наела. Выходит не особо раз за 2 недели - 400 грамм ушло 😝
06 Jan 22 by member: в новом теле
|
06 Jan 22 by member: в новом теле
|
Это как так? Вы что, совсем есть разучились? За праздники и не поправились!!! Безобразие🤣🤣🤣
06 Jan 22 by member: olgasw69
|
А если серьёзно поздравляю, вы такая молодец!!!
06 Jan 22 by member: olgasw69
|
olgasw69, спасибо, ела много, но с 10 вечера 31 и до обеда 2 числа. Так что с кг то точно набранно. Просто слава богу быстро тормазнула, мои до сих пор лопают 😝
06 Jan 22 by member: в новом теле
|
06 Jan 22 by member: Зоя990
|
вот смотря на ваш вес ,хочется похудеть на 10 кг больше (т.е.к 49) , типо, хаха, вы же взрослый человек ,а я маленький почти 13 летний ребенок , значит должен весить меньше чем вы). и не важно какой у вас рост ,ахах, обожаю свое "благоразумие" .
06 Jan 22 by member: _Sever_Helen_
|
_Sever_Helen_, солнышко моё в 12 лет я весила всего 25 кг в 18 лет 47 кг. После 25 вес пошёл в верх причем резко из-за этого очень много растяжек и лишней кожи которые уже никуда не денутся и мои 59 не выглядят так как на молодом теле без стрий. + не большей рост 157.
06 Jan 22 by member: в новом теле
|
Мария, вы супер!!! Отличный результат!!! А вы худели по советам Гречина? Просто видела в комментариях, что вы о нём знаете.. Не были у него на Антифитнесе??
13 Jan 22 by member: Lenok_66
|
Zoё, нет я живу далеко от Москвы. Смотрю его канал. Просто он реально доходчиво объясняет что зачем и почему. Канал его смотрю месяца 3 наверное.
13 Jan 22 by member: в новом теле
|
Мария Сергеевна я😝, понятно.. Просто он против подсчёта каллорий.. Я тоже похудела на подсчёте каллорий и на ФС. Но надо ещё скинуть. Но боюсь набрать вес, если не считать каллорий. У него в инстаграме есть программа Антифитнес платная.Вот думаю, пойти к нему на программу? Обещает научить питаться без подсчёта и при этом ничего себе не запрещать.. Так то я тоже далеко от Москвы.
13 Jan 22 by member: Lenok_66
|
Lenok_66. Без подсчёта легко, когда уже знаешь примерное кол-во калорий в продуктах. Да и не особо против, в одном из видио у него светится на планшете эта же прога т, е ФС 😝. У меня есть в доме 2 тарелки которыми я обычно пользуюсь, и я знаю сколько и чего в них влазит. Сейчас считаю просто что б быстрее скинуть, но не считаю что буду считать всю оставшую жизнь. Не особо хочется привязывать себя к весам на всю жизнь😝
13 Jan 22 by member: в новом теле
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|