Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 143.61g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe نسكافيه 3 في 1, سكر سكر ابيض d4, جبن رومي, بيضة (كاملة), عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), كبدة دجاج. Lunch: Temmy's
Choco Scoops, جهينه لبن كامل الدسم, فروله فروله, Edita هوهوز, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|