АллаВсеБуде's Journal, 05 Jan 22

Завтрак 317 ккал!)😋

📌Лептин - гормон, который отвечает за чувство насыщения.
Он лучше вырабатывается, когда мы употребляем больше жиров, чем белков и углеводов.
Так что вот вам ещё одна причина есть достаточно жиров, тогда и насытитесь быстрее👌

---

1863 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...