|
Завтрак: кукурузно-ц/з блин с рикоттой, дор-блю, и карамелизированной грушей, кофе с молоком и корицей
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 92.49g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное блин. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Холодец. Dinner: Соусом Песто, Кабачковая оладьи, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Ржаной, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Смешанные Орехи. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.nem's Weight History
|