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Abaixando aos poucos, não zerei carbo, as vezes como algo que tenho vontade, nada restrita minha atual alimentação, "por enquanto".
Vou deixar o corpo se adaptar a alimentação saudável, depois eu volto a contar calorias e deixo a dieta mais restrita.
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127.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 9.1 kg a Week
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