|
- 200 g Отлично!
|
74.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 103.49g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Дарницкий , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Лента Хлеб Дарницкий , Бондюэль Горошек Консервированный , Салат Овощной с Маслом, SPAR Овощи на Пару, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Лента Креветки Королевские Очищенные, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Солнцепек Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boris from Siberia's Weight History
|