Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 64.09g | Carbs: 283.03g.
Breakfast: Biedronka Camembert, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Delikate Serek Śmietankowy, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Lunch: Mandarynki , Kalafior (Mrożony), Pieczarki Smażone, Kasza Bulgur. Dinner: Pano Tortilla Wieloziarnista, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dr Milk Jogurt Naturalny, Mieszane Sałaty, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Snacks/Other: Łomża Piwo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisocka666's Weight History
|