Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2785 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 156.26g | Carbs: 344.79g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Багратион Нанолакт, Царь Хлебцы с Чесноком, Семга Слабосоленая, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Dr.Korner Корнерсы Розмарин & Оливковое Масло. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Кофе, Греческий Салат, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Жареное Яйцо, Хумус, Говяжья Сосиска, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Vici Морская Капуста по Корейски, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|