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Ganhei pesinho nesse fim de ano.. mas tbm só comi porcaria.. churrasco salgadin refrigerante .. bolinho, chocolate, panetone… facil n ta!
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56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1649 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 81.61g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Ritter Geléia de Uva, Mel, Canela, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Café com Açúcar, Banana Caturra. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Macarronese, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Massa para Tapioca, Mussarela, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Vale do Sol Bisnaguinha Premium sem Açúcar , Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Itambé Requeijão Light. more...
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1684 kcal
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Exercise:
Power Jump - 40 minutes, Bathing - 22 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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