Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 49.21g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Рот Фронт Батончики, Барнаульский Пищевик Грудка Нежная Куриная, Белый Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Авокадо, Белый Хлеб. Dinner: Восход Хлеб Классический из Смеси Муки 1 и 2 Сорта, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Клементины, Буздякский Томатный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|