|
Шестой день вес стоит! И осталось три килограмма сбросить! Настроение на высоте! :)
Сделаю сегодня силовую, а то мышцы давно не болели! :) Думаю это сдвинет вес вниз... ;) Главное не обожраться, а то холодно стало, будет есть хотеться...
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1418 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 71.04g | Carbs: 204.95g.
Breakfast: Банан, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Яблоки, Зеленый Чай, Кольраби, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Global Village Икра из Баклажанов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты. Dinner: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Зеленый Чай, Мандарины, Семенишна Йогурт Натуральный, Billa Пирожок Слоеный с Творожной Начинкой, Сахар, Кофе. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Уйдет скачком в ближайшее время если сильных нарушений не было.опустевшие адипоциты заполнены водой.отдадут воду--вес уйдет,это нормально.больше воды пить нужно.
24 Sep 14 by member: nikollas
|
nikollas , спасибо! Буду держаться от нарушений подальше! :)
24 Sep 14 by member: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|