|
Утро
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1615 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 166.20g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Syrniki, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Био Баланс Кефир 0%, Syrniki. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Свитлогорье Сыр Сулугуни. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|