Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 148.36g | Carbs: 211.83g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Желток Солнца Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Вкуснотеево Сметана 20%, Толстолобик, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Банан, Алые Паруса Морская Капуста по-Сахалински, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Мандарины. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tosiko414's Weight History
|