|
от - 92см, обж - 97см, об - 100см, оног - 58 см
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 54.79g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Bonfesto Рикотта 50%, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Жареное Яйцо, Сметана , Драники с Мясом. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Хлеб с Семечками, Сметана , Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Малиновое Варенье, Савушкин Творожок Черника, Квашеная Капуста, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Евроопт Банан, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
steady weight
|