Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 79.73g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Том Паста из Фундука, Том Арахисовая Паста Кранч, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Авокадо, Argal Хамон, Premialle Фета, Помидоры, Новгород-Сіверський Моццарелла Палички Домашні, Київхліб Лаваш Вірменський . Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolita.melnichuk's Weight History
|