Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 77.00g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Мандарины, President Творог 5%, Село Лесное Молоко 3.2, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Любимое Масло Горчичное. Lunch: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель, Увелка Булгур. Dinner: Приправыч Желатин, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб бездрожжевой ржаной. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|