Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 46.51g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Самбери Салат Нежность, Knorr Гречка по Домашнему с Грибами . Dinner: Роллы Филадельфия, Сыр Голландский, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|