|
ох, это кажется первый сбалансированный прием пиши за последний месяц((всё это время я провела в замкнутом кругу из перееданий и ограничений после сейчас наконец решила взять себя в руки и начать питаться сбалансированно и выйти на нормальный дефицит
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
811 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 44.17g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Чумак Майонезний Соус Легкий, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Biraghi Пармезан, Гречка. Dinner: Гранат, Перепелиное Яйцо, Biraghi Пармезан, Помидоры Черри, Верес Кукуруза Консервированная, Чумак Майонезний Соус Легкий, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Confectum Маршмеллоу, 1 Какао обычное. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Мандарины. more...
|
|
 Comments
а в тарелке гречка с памезаном+перепелиные яйца с легким майонезом+салат=313 ккал
03 Jan 22 by member: •iva•
|
04 Jan 22 by member: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|