|
Düzenli spor yapıp yağ oranımı en aza indirsemde , tartıda yükselme gördüğüm de eski halim aklıma geliyor , bu psikolojen kurtulmak için ve kendimi iyi hissetmek için böyle zamanlarda kalori açığı oluşturmaya özen gösteriyorum.
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
296 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 3.78g | Carbs: 45.78g.
Breakfast: Torku Detox Elma Suyu, Kahve. Lunch: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). Snacks/Other: Keçiboynuzu. more...
|
|
 Comments
kalori açığıni nasıl olusturuyorsunuz acaba? yani öğün mu atliyorsunuz
03 Jan 22 by member: gizemaras.
|
kendini bilmek ne güzel şey
03 Jan 22 by member: nevertoolate33
|
ennnn sevdiğim afiyett olsunnnn
03 Jan 22 by member: karahuseyinoglubahar
|
gizemaras bir gün veya hafta boyunca vücut ağırlığımı korumak için ihtiyaç duyduğum kalori miktarından daha azını alarak sağlıyorum aslında bu durum yaktığım kaloriye göre değişkenlik gösteriyor
04 Jan 22 by member: pirsu33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|