|
Капустный блин с сыром45% и помидоркой, со сметанкой10%. 1 яйцо, капуста, сухой белок (изолят соевый) -7гр, немного развалился, но вкусный получился. Кофе на миндальном молоке
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 57.95g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Barista Миндальное Молоко, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Капуста Белокочанная. Lunch: Цех 85 Салат Цезарь с Копчёной Индейкой и Помидорами Черри, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. Snacks/Other: Цех 85 Двойной Капучино, Капучино. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вхожу в русло, а то праздники уносят))) вчера жаришку устроила, аэробно-смловые тренировки. Выдержала 45 минут...но я молодец!!! Сегодня отвес на весах, вода немного ушла после шампанского)) продолжаем!!! Сейчас иду в кино, на Последнего Богатыря, кто уже смотрел?
03 Jan 22 by member: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|