Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2746 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 179.13g | Carbs: 308.84g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Мандарин, Bombbar Peanut Butter. Dinner: Картофель Отварной, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливье по Домашнему без Заправки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|