昨晚吃了一個大麵包,不好吃,外型像起司核桃歐包,內餡卻是克林姆,真真奇怪!但自己一人吃完一個大麵包好滿足啊! 今天天氣很好,早上去馬偕看診,人超多..... 話說去年3-4月時感覺腋下有腫塊,但不明顯,可能比黄豆小,但今年10月間發現它變大了,自己是有些在意,但媽媽都是最最在意你的人,自從知道這件事,不斷要我去看診,為了安她的心,今天就去啦! 因為不知掛哪科好,所以掛了內科的血液腫瘤科,結果醫生先是說我怎麼不掛外科或乳房外科? 我說我想是腫塊,所以就先掛腫瘤科啊!哈哈! 結果他竟然告訴我,其實打疫苗後有腫塊也正常!!!😬😬😬蝦米,確實我的腫塊是打完疫苗後才變大的! 醫師觸診後認為沒問題,但為了安我的心,安排抽血檢查及乳房X光照攝,等很久才輪到抽血,而X光安排明天才照,下周再回診看報告。大醫院就是要等等等!不過醫師樂觀又耐心的解釋讓我放心不少,反正他意思是我想太多!讓媽媽掛心3個月的事,下周就可以放心囉! 午餐:蕃茄野菇雞肉義大利麵,用電鍋一鍋到底的懶人料理+餅乾數片! 戒不了餅乾,好煩惱!
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47.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1180 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 55.66g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 餅乾, 雞胸肉, 雞蛋(整個), 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 聯夏 義大利麵醬 蕃茄蘑菇, 家樂福 義大利麵, 杏鲍菇. Dinner: Nature Valley 花生醬燕麥棒, 金針菇, 義美 無加糖豆漿, 小白菜, 雞蛋(整個). Snacks/Other: Haribo 小熊軟糖. more...
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1245 kcal
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Exercise:
Standing - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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