|
Добрый день, первый день в приложении поясните пожалуйста например: каша овсяная с молоком, какой вес учитывается - сухой или с молоком?
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 90.42g | Carbs: 58.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный на Опаре, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Считаете все каши, пасту в сухом виде, в граммах, а молочные продукты, как есть😋🤗✌️🙌🙌🙋♀️
13 Jan 22 by member: Анна ⛷️🧏♀️
|
сначала взвешиваете сухие овсяные хлопья , потом молоко отдельно, выбирая соответствующую марку и жирность из предложенных ФС. всё что помимо добавляете в кашу:фрукты, семечки, сиропы тоже взвешивать отдельно.
13 Jan 22 by member: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boris from Siberia's Weight History
|