Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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51.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1511 kcal
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Fat: 104.02g | Prot: 71.33g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 마이노멀 MCT Oil, 베이글, 매일유업 소화가잘되는우유, 라꽁비에뜨 가염버터. Lunch: 녹차가루, 달걀, 아몬드가루, 그릭데이 그릭요거트. Dinner: 피넛버터앤코 올드패션드 크런치, 딸기, 제로베이커리 제로와플, 마이노멀 마요네즈, 미나리, 달걀, 생굴. Snacks/Other: 카누 디카페인 라떼. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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