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Nabend, ich hab ja erst begonnen und bin noch viel am lesen und auch probieren. Wie oft wiegt ihr euch? Gerade in der Anfangszeit ist ja ein gewisser Erwartungsdruck da.
A. Jeden Tag
B. Jeden 2 Tag
C. 1X die Woche
View Diet Calendar, 02 January 2022:
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1528 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 80.18g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Chiquita Banane, Nestle Cheerios. Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Jermi Käse Snack Butterkäse, Gut & Günstig Sonnenmais, Gekochtes Ei, K-Classic Mais Tortilla Wraps. Dinner: K-Classic Mini Frühlingsrollen Gemüse, Ja! Chicken Nuggets . more...
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3979 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Jedes Mal vor dem Duschen. Zu Corona/Homeoffice also seltener als 1x am Tag 🤣🤣🤣
02 Jan 22 by member: beckssilver
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02 Jan 22 by member: Multigirl80
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Lach, na ich würde ja auch mit jedem Tag starten...
02 Jan 22 by member: Boxershort85
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Am Anfang hatte ich mich so gut wie täglich gewogen. Dann wöchentlich. Und nach 60kg Gewichtsverlust und intensiven Sport nur noch 1 - 2 mal im Monat. Vermesse mich auch 1x im Monat. Manchmal steigt das Gewicht an, die cm schrumpfen aber und die Klamottengrößen werden kleiner. Bin 44. 1,78m und wieg nun 70kg von anfangs 131 kg in Juli 2019.
02 Jan 22 by member: leomaja45
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Alle 1-2 Wochen. Oft nach Laune. 🤗💚✨
02 Jan 22 by member: sjw*
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Im Moment gehe ich jeden Tag auf die Waage. Damit ich sehen kann was ich noch verbessern muss und ob ich noch mehr Sport machen muss. Ich gehe ab morgen wieder über 10.000 Schritte dank meiner Arbeit und dann will ich jeden Tag 30 min Sport machen
02 Jan 22 by member: Pelipola
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02 Jan 22 by member: sternspucke
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Ich danke euch soweit erstmal. Ich werde mich morgen früh wiegen... Die Arbeit ruft 🤪
02 Jan 22 by member: Boxershort85
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A… alles andere funktioniert bei mir nicht und ich lasse es schleifen 🤷🏻♀️
03 Jan 22 by member: zueckis
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