|
Burda 60 kiloydum , şuan 80... Artık bacaklarım ağrıyor , kilo vermem lazım, olmalı artık .........
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 60.44g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Ananas, Kırmızı Domates, Kuzu Kulağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Lunch: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Keten Tohumu, Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık, Burch Karabuğday Patlağı . Dinner: Tereyağı, Eker Kaymaksız Yoğurt, Mantar, Antrikot. more...
|
|
 Comments
aynı durumdayız bende bir zamanlar 60 larda iken şuan 80lerdeyim vermedigim sürece hastaliklarin artacağını daha kotu olacağını söyledi drum ama çok zorlanacağı benziyor senelerce denedim ama hep sonunda yeniden başa dondum
02 Jan 22 by member: Yenibirbendoguyor
|
Ben de senelerdir deniyorum, olmuyor. Yeni yıl yeni umutlar bajalım
02 Jan 22 by member: sevmuskuz
|
Bu sefer başarabiliriz umarım yeni yıl yeni bir beden nasip olur inşallah
02 Jan 22 by member: Yenibirbendoguyor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|