|
Итоги 2 дней рпп-цы со стажем. Как и обещала никакой фиксации на съеденном. Вход шло все: эклеры, пирожное, мороженое, колбаска, хлеб и пр. Привес 2 кг. Вода ли это ХЗ.
Алкоголя не было. Его не употребляю год.
Сегодня на тренировку. Кушать не хотела , типа «накажу себя». Но разум взял свое. Вот сижу и ем кашу и потом в зал. Когда нервная анорексия, страшно за каждый грамм. Но жить охото. Поэтому не стоит наказывать себя решила я) но страшно ппц. Просто вернусь к рациону. Пара-тройка дней без сладкого и жирной сомнительной дичи) а там посмотрим - жир накопился или вода. Всем мир!
|
42.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
397 kcal
|
Fat: 9.84g | Prot: 33.50g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: Dr. Oetker Овсяная Каша с Голубикой. Lunch: Судак, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо-Пашот. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|