|
ни разу так не делала, но кто-то хочет «вместе» худеть, общаясь в телеге и перекидываясь отчетами по кбжу и фотографиями еды? буду очень рада, если кто-то найдётся! у меня рост 166, 20 лет, вес 66,4кг, но после 30,31 и 1 числа наверное все 69,5 уже)) хочу к концу января быть 66кг. питание до 1300ккал (кбжу мне рассчитала моя тренерка), без голодовок и без рппшных приколов типа булимии. мой юзернейм в телеге @datmabullshit
|
 Comments
Ваша тренер сделала огромную ошибку насчитав вам такой калораж, пожалуйста не ешьте так мало. Вы только убьете свой организм, обмен веществ и гормоны, говорю как нутрициолог и тренер
01 Jan 22 by member: Мари_V
|
01 Jan 22 by member: datmabullshit
|
Может до 2300 ? Опечатка ?
02 Jan 22 by member: Ната *
|
я летом кушала на 2100-2200 и худела)))
02 Jan 22 by member: Just_Me1995
|
Марина, я всегда так худела на 2000-2200, только в самом начале попробовала сидеть на 1600 и это был ужас, от безсилия не могла встать с кровати. У всех разные организмы )
02 Jan 22 by member: Ната *
|
02 Jan 22 by member: irenirenxxv
|
04 Jan 22 by member: таня 2609
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
datmabullshit's Weight History
|