Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 54.50g | Carbs: 161.45g.
Lunch: Бон Пари Мармелад , Каша Рисовая, Братья Грилль Сосиски Карапузики , Говядина Отварная, Овощной суп. Dinner: Nestlé Decoration. Молочный Шоколад с Арахисом Декорированный, Золотой Глобус Лечо, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки. Snacks/Other: Roshen Печенье Эсмеральда, Минская Марка Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|