Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
2899 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 161.23g | Carbs: 375.64g.
Breakfast: Творожный Рулет, Ёбатон Печенье Суфле, Болгарский Перец, Кофе, Alpro Coconut For Professionals, Творожный Пирог, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром . Lunch: Говядина Постная, Яшкино Пряники Шоколадные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Язык Говяжий Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Ролл с Креветкой, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ананас, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|