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arroz branco , feijao, file de peito cozido, abobora cozida mix de folhas refogados( repolhos, couve,cenoura) obo cozido e brocolis
View Diet Calendar, 31 December 2021:
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1088 kcal
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Fat: 30.10g | Prot: 62.70g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Pão da Hora Pão de Queijo . Lunch: Repolho, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Uniaves File de Peito Sassami, Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Petyan Biscoito de Coco. more...
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2378 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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luzy oliver's Weight History
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