|
Вчера были на ДР, было много незнакомых пар и знакомых, но которых давно (года 2 не видела). Т.к. не пью, разглядывала гостей (а чего делать-то еще), особенно девушек. Контингент от 25 до 30 лет. Почти все рожавшие. Выпирающие животики, мощные руки, грудь, т.е. почти у всех больше верх, чем низ, потому что низ изначально был маленький и изящный. А у меня было большое всё )) От верха избавилась, а низ походу так и останется... пресловутая "широкая кость". Но я не сдаюсь, т.к. жир еще есть, я конечно уже ощущаю кости, но по паре см. жирка с обоих сторон бедра еще можно снять. И вообще, я пришла к выводу, что лучше иметь такую фигуру как у меня, чем маленькую жопу и огромные плечи. Да, сегодня я себя люблю )))
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
1234 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 87.61g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Яблоко Зеленое, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Кабачок, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Дыня, Арбуз, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Hiking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Себя надо любить всегда. "Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех!" (с) Чертёнок 13 )))
22 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, не знаю от чего это зависит, возможно от воспитания, мне всегда говорили, ищи недостатки в себе, а не в окружающих. Если что-то тебя не устраивает, значит виновата ты сама, а не общество, ну и все в таком духе. в общем, черезчур воспитанная девица ) Пытаюсь теперь сама себя перевоспитать, учусь любить себя. Копец, это тяжело
22 Sep 14 by member: alex3010
|
А кто сказал что будет легко?! С весом и ПП справилась и с этим справишься ;-)
22 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
Привет! Я таки вернулась к Дюкану :)))))) Согласна на счет попы :))) по крайней мере, это женский тип фигуры ;)
|
Вип, дюкановка хороша, особенно у кого много лишнего, буду смотреть за тобой поможет он тебе или нет ))тебе же вроде совсем мало надо скинуть? мне как насчитал его калькулятор изначально 52,6 кг идеальный вес (ну это по кости, возрасту, родам и пр.), так я около него и болтаюсь. 50 кг, когда прям на чередовании и 53 кг, когда расслабляюсь. Ну надо сказать, что после 62 кг это круто! А вот чтобы стать 48 не помогает... В общем, удачи!
22 Sep 14 by member: alex3010
|
alex3010 Мне калькулятор насчитал идеальный вес в 57 кг!!! Мне надо 4 кг скинуть. У меня 56, а я хочу 52. Ниже, чем 53,5 не получалось. Вот решила все таки попробовать. И тебе удачи!!!
|
Да! Да! Такая фигура как у нас - лучше! И женственнее. не то что шарики на тонких ножках)))
23 Sep 14 by member: BlackMargo
|
не пить это ооочень хорошо)
09 Oct 14 by member: anton0109
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex3010's Weight History
|