|
2022 hedefleri
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
2467 kcal
|
Fat: 121.35g | Prot: 93.74g | Carbs: 247.98g.
Breakfast: Nestle Kahvaltılık Gevrek, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Ceviz İçi, Yumurta, Süt, Fındık, Kuru Üzüm, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir. Lunch: Izgara Köfte, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. more...
|
|
 Comments
07 Jan 22 by member: saban.karul
|
benimde böyle hedeflerim vardı taki yapmaya erinice hepsi gitti🤣
07 Jan 22 by member: moray23
|
daha fazla konus kismini eklemem lazim:)
24 Mar 22 by member: aysee999
|
Evet pandemide gelen 2 yılı telafi etmek lazım doğru diyorsun 👏🏻😂
24 Mar 22 by member: kartal54.🦋
|
Tşk arkadaşlar desteğiniz için
Hedeflere dolu dizgin ilerliyorum
Bütün olumsuzluklara rağmen her şey e inat🤗
24 Mar 22 by member: kartal54.🦋
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kartal54.🦋's Weight History
|