|
последняя тренировка в этом году
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 78.33g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Победа Тайна Сердца, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Победа Тайна Сердца, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Кальмар Отварной, Ананас. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Fix Price Батончик Мюсли. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Pilates - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена12234's Weight History
|