Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 90.69g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Премия Тунец Измельчённый, АТБ Банан, Галичина Йогурт без Сахара 2.2%, Изюм, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Грецкие Орехи, Помидоры, Авокадо, Премія Тунець Подрібнений Стерилізований, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Чай с Лимоном, Хурма, Банан, Банановые панкейки. Lunch: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Агробизнес Хлеб Заварной, Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Сильпо Хурма, Галичина Йогурт без Сахара 2.2%, President Сир Кисломолочний 5%, Чай с Лимоном. Dinner: Розумний Вибір Арахис не Жареный, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Премия Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Arrighi Spaghetti. Snacks/Other: Розумний Вибір Арахис не Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrria897's Weight History
|