|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 48.85g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kahve (Demlenmiş), Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Sırma Protein 01, Kırmızı Vişne, Beyaz Peynir, Ispanak Yemeği, Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Dinner: Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Armut, Nimet Tam Buğday Ekmeği . more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|