Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2492 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 136.75g | Carbs: 245.70g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Бурый Рис. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливье по Домашнему без Заправки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|