Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
3622 kcal
|
Fat: 200.18g | Prot: 140.87g | Carbs: 266.34g.
Breakfast: Торт Наполеон, Томское Молоко Молоко 2,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Мандарины. Lunch: Торт Наполеон, Макдоналдс Картошка Фри, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Бифштекс. Dinner: Голден Яблоко , Орехи Кешью, Томское Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Вино Сухое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кальмар, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Волков Сосиски "Особые", Большевик Медвежонок Барни, Merci Молочный Шоколад, Томское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|