Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2961 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 220.40g | Carbs: 291.63g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кофе с Молоком, Самса куриная. Lunch: Песочное Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Яблонька Печенье Сдобное Лимонное, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Капуста Тушеная. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, С.Пудовъ Бабушкин Хлеб с Изюмом и Корицей, Котлета Домашняя, Рисовые Вафли, Мандарины. Snacks/Other: RLine Isotonic, KFD Nutrition Premium WPC 80, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|