Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 62.54g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой), Яичница, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Капуста Тушеная. Dinner: Банан. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Ekovita Турецкая Сладость Молочная с Фисташкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marindos92's Weight History
|