Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 158.46g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Snaq Fabriq SNAQER, Ашан Бурый Рис, Ашан Булгур, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Оливье по Домашнему без Заправки, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|