Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 25.73g | Carbs: 245.18g.
Breakfast: Halls Леденцы, Красный Октябрь Mega Drive, KDV Jet's, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Lunch: Snickers Сникерс. Dinner: Банан, ФЭГ Морковь по-Корейски, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Банан, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|