Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
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56.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1194 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 33.54g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Butter, Grandessa Pflaume-Apfel-Zimt Konfitüre, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Milbona Frischkäse Becher Natur, Paradiso Milde Orange, Milka Haselnusscreme. Dinner: Recla Italienischer Rohschinken, Wirsing, Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Mais. Snacks/Other: Lindt Weihnachtschocolade, Trumpf Schogetten Lotus Biscoff, Zespri Kiwi Gold. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Hallo Hikari, ich habe binge-eating mal gegoogelt, könnte fast auf mich zutreffen. Zum Glück bin ich fast 2 m groß und es verteilt sich gut😁
29 Dec 21 by member: uganis
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Hallo uganis 😀 Binge-Eating ist so eine Sache...das darf man nicht mit sich ab und zu überessen vergleichen. Binge-Eating war die Hölle...dieser Drang essen zu müssen...und nicht mehr aufhören können. Und das einem schon kotzübel ist, aber man MUSS weiter essen. Ich habe mich dafür extrem geschämt.
Falls du wirklich auch Binge-Eating hast, dann hoffe ich, dass auch du da irgendwann raus kommst 🙏 Es ist so viel befreiender. Meine Beziehung zu Essen wird nie wieder die selbe sein, aber ich bin so froh, dass ich Magersucht und Binge-Eating hinter mir gelassen habe.
30 Dec 21 by member: xHikarix
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Nein, richtiges binge-eating habe ich zum Glück nicht, das ab und zu Überfuttern ist eher harmlos im Vergleich zu dieser Esstörung.
Schön, dass du es überwinden konntest😊
31 Dec 21 by member: uganis
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