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ん 2 しー 8
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45.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1414 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 93.21g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: 株式会社 波里 きな粉, パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン トマト入り酸辣湯. Dinner: アサヒ飲料 カルピス乳酸菌科学 届く強さの乳酸菌W プレミアムがゼリ菌CP2305, セブンイレブン 海老天二八そば 3本入, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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