Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 96.86g | Carbs: 68.23g.
Breakfast: Творог 9%, Премия Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ермолино Вареники с Мясом и Чесноком, Кожен День Сыр "Здоровье" . Dinner: Творожная Запеканка, Фасоль Белая, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Бразильские Орехи, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|